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Comment retrouver l'esprit clair en 5 minutes
13 April 2014
Comment retrouver l'esprit clair en 5 minutes

Respirez. Si vous vous sentez dépassé, respirez. Cela vous calmera et vos tensions s'en trouveront libérées. Si vous êtes inquiet à propos de quelque chose à venir, ou préoccupé par quelque chose qui est déjà arrivé, respirez. Cela vous ramènera au présent. Si vous allez trop vite, respirez. Cela vous rappelera de ralentir, et de profiter de la vie. Respirez, et profitez de chaque instant de cette vie. Ils sont trop éphémères pour les perdre.

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