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HIIT, la révolution de l’entraînement par intervalles à haute intensité
20 August 2014
HIIT, la révolution de l’entraînement par intervalles à haute intensité

Le HIIT, High Intensity Interval Training, en français, entrainement par intervalle à haute intensité, est en train de révolutionner le monde du sport, du fitness et de la musculation depuis quelques années. Encore réservées aux experts et sportifs de haut niveau, cette méthode est en train de bouleverser le rapport au sport, au bien-être et à la santé du grand public depuis que de nombreuses études scientifiques prouvent peu à peu tout l’intérêt de ces méthodes d’entrainement. Suite aux questions reçues en MP suite à mon précédent article retour sur une révolution bien-être.

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