Comment choisir une huile essentielle ?

 
L’étiquette de votre flacon doit comporter quelques mentions obligatoires :

* le type de produit : huile essentielle, eau florale, huile végétale, etc.

* le nom courant de l’huile essentielle (exemple : huile essentielle de lavande),

* le nom latin ou nom botanique qui vient préciser le nom courant (exemple pour notre lavande : lavandula angustifolia ou lavandula latifolia spica). Ce nom latin est universel et permet de différencier un groupe (exemple pour notre lavande : la lavande vraie – angustifolia-  et la Lavande aspic - latifolia spica - qui n’ont pas les mêmes propriétés),

* la partie de la plante dont est extraite l’huile essentielle (feuille, fruit, fleur, racine) car selon la partie utilisée, les propriétés so

Les huiles essentielles se conservent :

. à l’abri de la lumière et à une température moyenne,

. elles craignent peu l’oxydation mais elles sont volatiles, il convient donc de bien reboucher le flacon après usage,

. les huiles essentielles d’agrumes se conservent trois ans dans problème dans un endroit frais comme le bac à légumes du réfrigérateur,

. les huiles essentielles de conifères se conservent plusieurs années avant de rancir et de dégager une petite odeur de « pneu » très lointaine,

. généralement les autres huiles essentielles peuvent être  conservées plus de cinq ans sans s’altérer.

On peut bénéficier des bienfaits des huiles essentielles de différentes manières :

- en usage interne par voie orale (sur conseil d’un spécialiste uniquement) : si vous absorbez par mégarde une huile essentielle, prenez plusieurs cuillerées à soupe d’huile végétale (huile d’olive par exemple) mais si la quantité est important, appelez immédiatement votre centre anti-poison le plus proche ou le SAMU.

- en usage externe pour l’application sur la peau (sans l’avis d’un spécialiste, il est plus prudent de toujours diluer votre huile essentielle avec une huile végétale). Cette utilisation est moins problématique et bien plus favorable que l’usage en interne car la peau est très « gourmande » et « mange » littéralement les huiles essentielles. Leur pénétration est tellement puissante que, quelques minutes après l’application, on en retrouve des résidus dans les urines. 
Attention, ne mettez jamais d’huile essentielle pure sur les muqueuses.

- en diffusion : une huile essentielle doit toujours être diffusée « à froid » car la chaleur détruit les molécules actives (pas de diffusion avec un brûle parfum sauf si vous recherchez juste à parfumer une pièce).

Conclusion

Les plantes aromatiques et leurs essences ont toujours accompagné l’homme depuis la nuit des temps pour soigner, aromatiser, parfumer. L’histoire de l’humanité est intimement liée à celle des plantes de l’antiquité à nos jours. Bienvenu(e) dans ce voyage aromatique que je vous propose de découvrir au fur et à mesure des publications sur Mesacosan ; bienvenu(e) dans la connaissance des huiles essentielles et de leurs utilisations ; bienvenu(e) dans le monde de l’aromathérapie.