Maëlle Dehimi
02/06/2012 à 22:07:59
Géniale Alexia... Dans la lignée de notre grande Sylvie! Merci beaucoup avec ces chaleurs cet article peut être très utile ;)
Les 15 commandements contre la transpiration excessive
Avec l’été qui approche, certains, plus que d’autres, vont souffrir de transpiration excessive. Voici mes quelques astuces et conseils qui complèteront très bien la série d’articles de Sylvie Archvin sur les remèdes de grand-mères.
Cet article se veut un complément à l’excellent article « Les 7 commandements de la fraicheur d’intérieur » de Sylvie Archvin.
Alors tout d’abord petit cours d’anatomie, qu’est-ce que la transpiration ?
Comme vous le savez déjà, l’objectif de la transpiration est de rafraichir notre corps grâce à l’évaporation de sueur par la peau. Ce besoin de rafraichissement peut venir, soit d’une chaleur extérieure, ou être dû à une tension nerveuse (stress par exemple).
La sueur est inodore… enfin presque
Et oui ! La sueur sécrétée par l’ensemble du corps est inodore… à l’exception de la sueur produite par les glandes sudoripares situées sous les aisselles et les parties génitales. En effet, cette sueur est riche en matière organique, une matière qui favorise la prolifération de bactéries qui en se décomposant provoquent des mauvaises odeurs.
Mais à tout problème une ou plusieurs solutions, voici donc mes 15 commandements contre les transpirations excessives.
Tu éviteras…
Tu éviteras de boire du café, de l’alcool ou encore de fumer, car tout cela favorise la transpiration.
Tu éviteras de manger de l’ail, de l’oignon, des épices ou encore de boire de la bière qui accentuent les mauvaises odeurs de la transpiration.
Tu éviteras les anti-transpirants et déodorants commerciaux contenant des sels d’aluminium dangereux pour la santé et tu préfèreras la pierre d’alun.
Tu ne porteras pas de couleurs sombres au soleil.
Tu préfèreras…
Tu boiras quotidiennement une infusion de sauge qui réduit l’activité des glandes qui produisent de la sueur. Et après plusieurs semaines tu comprendras pourquoi je te promets des résultats spectaculaires avec cette recette.
Tu t’épileras ou tu te raseras afin de diminuer la propagation des bactéries à l’origine des mauvaises odeurs.
Tu découvriras les bienfaits du bain tiède auquel tu auras ajouté 3 tasses de jus de tomate et dans lequel tu te plongeras 15 minutes.
Tu porteras des vêtements amples et aérés. Les matières de ces vêtements ne seront pas synthétiques mais uniquement en coton, laine ou encore lin.
Tu pourras si tu le souhaites, te préparer une préparation à appliquer sur tout le corps à base de poudre de pierre d’alun et de musc. Ce mélange sera à appliquer tous les matins sur le corps après la douche.
Tu auras un nouvel ami, le bicarbonate et son effet fongistatique qui empêche les bactéries de se développer.
Tu en rajouteras dans ta machine à laver pour éliminer les odeurs persistantes sur tes vêtements.
Tu en saupoudreras dans tes chaussures.
Tu te laveras chaque jour les aisselles avec une préparation produite avec une cuillère de bicarbonate de soude mélangée à du jus de citron.
Tu n’hésiteras pas à passer du citron et du concombre sous tes aisselles, le premier pour ses propriétés antibactériennes (et donc anti-odeur), le second pour sa capacité à resserrer les pores de la peau (et donc à limiter la sueur).
Et enfin, tu perdras ton habitude de boire très frais quand tu as chaud. En effet, en buvant froid tu pousses ton corps à se réchauffer ce qui le pousse ensuite à se refroidir et donc à transpirer. De même si tu bois trop chaud, tu le pousses directement à se refroidir et donc à transpirer c’est pourquoi dans le désert on boit des thés et tisanes tièdes, pour éviter de transpirer.
Bon vent et sans sueur !
Vous voilà maintenant prêt à devenir de véritables Moïses de l’anti-sueur et à prêcher la bonne parole, bonne route et bon vent… au sec !
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Les commentaires
patrick Onnis
01/06/2012 à 16:54:58
Chère Alexia,
Permettez-moi de compléter votre article par quelques conseils que j'ai moi-même reçus de ma mère.
Elle m'a souvent dit : "plus tu transpires en été, meilleure sera ta santé en hiver", elle rajoutait : "évites d'absorber, en été, des aliments ou des boissons glacés, car le durcissement des substances toxiques qui en résulterait pourrait entraîner des conséquences redoutables". De plus, elle cuisinait épicés car les piments présentent l'avantage appréciable dans les pays chauds, de contribuer à rafraîchir le corps en favorisant la transpiration.
Ma maman m'a souvent encouragé à transpirer car cela entraîne une élimination importante de toxines.
Il est à noter que l'eau est un constituant fondamental de notre organisme. Dès que la température ambiante dépasse 25°C, le seul moyen efficace que le corps connaisse pour évacuer cet excès de chaleur est l'évaporation d'eau par la sudation. Il convient donc d'apporter à notre organisme une ration d'eau suffisante et du sel aussi, qui se perd dans la transpiration et qui est nécessaire à la fixation de l'eau dans le corps. La transpiration, au même titre que la fièvre, permet l'élimination des déchets du sang. Cependant, elle ne peut remplacer l'action des reins car elle n'élimine qu'un gramme d'urée par jour.
En conclusion :
"Transpirer, rien de plus naturel!"
Je vous invite à lire l'article publié sur Mesa : "Principes de base pour rester en bonne santé et médecine de demain (1ère partie)" qui explique le principe de l'élimination des toxines.
A 55 ans, en suivant les conseils de ma mère, en fils des saisons, je suis toujours en pleine forme. Pour les odeurs dégagées par la transpiration, c'est une autre histoire ! je vais donc suivre vos conseils à la lettre !
Merci pour ce partage.
Alexia Leroy
01/06/2012 à 10:18:00
Oui du talc comme pour les bébés, peut être que vous aurez à subir quelques moqueries de la part de votre entourage ;) mais je vous assure que c'est très efficace !
Après au niveau de la contrainte ça dépend des personnes. Si votre transpiration ne vous gêne pas plus que ça ou si vous ne transpirez pas excessivement évidement que vous n'allez pas vous balader toute la journée avec votre talc et votre coton.
Par contre pour les personnes dont la transpiration devient vraiment une obsession je pense que ça peut leur permettre de mieux le vivre.
Alex Duweb
10/06/2012 à 16:31:34
Je suis en effet d'accord qu'il est bon de transpirer. Mais certaines personnes souffrent d'hyperhidrose ce qui peut leur gâcher le quotidien... Il existe les maillots de corps laulas qui permettent d'éliminer le problème des auréoles sous les aisselles, avec ça on retrouve une partie de qualité de vie. Alors transpirez et laissez couler avec laulas!