AccueilAstuces bien-êtreFatigue et manque d'énergie


Astuces contre les excès d’alcool et la gueule de bois
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Astuces contre les excès d’alcool et la gueule de bois

Quelques conseils et astuces de grand-mère pour mieux gérer les excès d’alcool. Des conseils utiles alors que la période des apéros estivaux va ...

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Dormez comme un bébé...
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Dormez comme un bébé...

Vous avez la sensation d’être fatigué en permanence ? Le matin en vous réveillant vous ne pensez qu’à une seule chose : retrouver votre lit ? Vous ...

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Histoire de lit
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En ces temps froids et pluvieux, rien de mieux qu'une grasse matinée, ou une petite sieste, bien au chaud dans son lit. Mais faut-il encore qu'il soit ...

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Fatigue et manque d'énergie

Vous vous sentez patraque... ou presque ? Vous ressentez de la fatigue ou un manque d'énergie ? C'est que vous n'avez pas encore lu les articles qui suivent !
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Le sommeil c'est la santé !
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Fatigue et manque d'énergie


Et si la meilleure façon de se détendre, c’était de se reposer ? Le sommeil, gratuit et démocratique, permet à notre corps et à notre cerveau de ...

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L'importance du petit-déjeuner.
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Conseil santé


21 % des enfants, la moitié des adolescents et 15 % des adultes restent à jeun le matin en France, le saviez-vous?

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Une fin d’année dans le bain !
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Fatigue et manque d'énergie


Si vous aussi, vous êtes un peu comme moi en cette fin d’année : un peu sur les nerfs, fatigué, épuisé, agacé… Cet article est fait pour vous ...

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5 cocktails forme
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Diététique


Pour la rentrée, je vous propose de découvrir quelques cocktails et smoothies pour garder la forme !

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Plus d'énergie et moins de stress en 6 phrases
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Voici mes astuces pour avoir moins de stress et plus d’énergie au quotidien résumées en 6 phrases. C'est facile et rapide, c'est gratuit et c'est ...

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8 conseils pour vaincre la procrastination!
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Développement personnel


“Demain j’y vais”, “Je réviserai plus tard”, “Je le verrai un autre jour”… Je vous présente votre compagnon le plus fidèle, mais aussi ...

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La micro-sieste pour une maxi forme !
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Fatigue et manque d'énergie


Travail, enfants, transports… Difficile de dormir 7h quand nos journées sont rythmées par les milles et une tâche que l’on a notre charge. Métro, ...

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Le souffle : source
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"Le souffle est guidé par la pensée, et la pensée est guidée par le souffle" disent les taoïstes !!!

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L'insomnie
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Difficulté à dormir


Beaucoup de gens sont touchés par une forme ou une autre d'insomnie, aucune d’elles n’étant définie comme une maladie.

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Astuces contre les tristesses passagères
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Dépression


C’est comme ça, pour quasiment nous tous, régulièrement nous faisons face à des petites tristesses passagères ou des petites déprimes. Par forcément ...

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