Anne Anh-Dao
20/05/2012 à 20:46:05
@ SySy : Ton post me rassure SySy, je me sens un peu moins seule ! Je pensais être seule dans ce cas-là !
Lâcher prise : la clé du bonheur intérieur
Lâcher prise pour être libre avec soi-même
Qu’est-ce qui nous empêche d’être libre ? Comment lâcher prise et parvenir à vivre au présent, ici et maintenant ?
Que signifie : "lâcher-prise" ?
C'est la faculté d’une personne à se déconnecter pleinement de la pensée et à ressentir, dans l’ici et maintenant, son corps sans tension.
Au quotidien, c’est savoir renoncer à ses croyances limitantes, de surcroît ses interprétations qui sabotent l’énergie, pour se rendre la vie plus facile et retrouver l’harmonie intérieure.
C’est développer la capacité à faire le deuil de certaines choses qui perturbent l’équilibre et accepter de s’ouvrir à l’imprévu et faire confiance à la vie.
Ne plus penser et ne plus vouloir, ne plus se demander pourquoi et comment, mais se contenter de laisser venir.
Ces temps de lâcher prise sont indispensables pour faire preuve de clairvoyance et prendre les bonnes décisions et la bonne voie.
Votre mental bloque le flux libre de la force de vie en disant, "C’est comme çà doit être". Le lâcher prise vous libère et quand vous relâchez, les nouvelles formes de réalité peuvent entrer.
Il vous est sans doute déjà arrivé d’avoir un nom sur le bout de la langue et de chercher pendant de longues minutes pour le retrouver, mais en vain. Plus vous vous concentrez et moins vous trouvez. Vous finissez par passer à autre chose, vous lâchez prise sur votre recherche. Soudain, le nom vous revient sans aucun effort.
Lâcher-prise est donc un acte intelligent qui consiste à lâcher le contrôle et à faire confiance à la vie. Cela implique de faire le deuil de croyances, les "il faut que", les "je dois". Par exemple : il faut que je réussisse. Je dois montrer que je suis capable. Je n’ai pas le choix. Qui à dit çà ?
Je vous recommande un livre à ce sujet « Réaliser l’Union, un processus de conscience » de Chantal ATTIA
Posez-vous quelques minutes quotidiennement, apprenez à vivre dans le présent, ici et maintenant, à entendre votre respiration, à ressentir votre corps et vos sensations, à laisser faire, à accueillir, à être vous-mêmes. C’est un premiers pas.
Si vous pratiquez régulièrement, vous découvrirez des facettes de vous-mêmes que vous ne verriez pas autrement, votre créativité vous surprendra.
Vous pouvez vous aider de CD de relaxation ou de méditation.
Procédez par étapes et faites-vous confiance.
" Le lâcher prise vient lorsque vous ne vous demandez plus : Pourquoi cela m'arrive t-il?" Eckhart Tolle
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Les commentaires
patrick Onnis
20/05/2012 à 19:14:20
Cher Sylvie,
Procurez-vous donc l'ouvrage que nous recommande Anne :
« Réaliser l’Union, un processus de conscience » de Chantal ATTIA
Cela vous ouvrira peut-être les yeux, dans la mesure ou vous voulez vraiment vous intéresser à ces questions.
Au plaisir de partager
Sylvie Archvin
20/05/2012 à 18:31:53
@Patrick ce que vous écrivez sur le sujet de la spiritualité reste pour moi toujours obscur car même après vous avoir lu je n'arrive toujours pas à voir de quoi vous parlez.
patrick Onnis
20/05/2012 à 13:38:55
Chère Anne,
Pour répondre indirectement à un membre qui disait à propos de l’un de mes articles : « il faut demander la création d'une partie ésotérisme sur le site, mais on risque de beaucoup moins m'y voir » et pour apporter des précisions sur le travail de Chantal Attia que vous citez, je livre à tous, quelques informations, pour complétez votre excellent article.
En ce qui concerne le livre de Chantal Attia que vous nous recommandez, j’ai noté la partie 10 traitant de l'Energie Personnelle (ou Etre intérieur ou Ame) qui me parait très intéressante.
L’auteur développe le concept que :
« Tout est spirituel »
et que :
« C'est la séparation entre le "matériel" et le "spirituel" qui conduit à la séparation avec
Soi, avec Tout ce qui Est, avec l’Energie Non qualifiée, avec la Source (en soi et à l'extérieur de
soi) ».
Son parcours est très intéressant :
Ingénieure physico-chimiste)
Management des entreprises (organisation et ressources humaines),
Psychologie comportementale et cognitive (processus d'apprentissages),
Psychologie transpersonnelle (développement des potentialités humaines et réalisation de soi)
Elle nous dit :
« La science est perpétuellement en remise en cause de ce qu'elle croit savoir. Cette constante remise en question est la source même de ses progrès continus, même s'il faut du temps pour que l'ensemble des scientifiques se mettent d'accord.
Pour être une scientifique « pure et dure » comme je me définis il faut à la fois être capable de rigueur et de souplesse. Dans le même temps il faut constamment être prête à remettre en cause l'acquis pour faire faire évoluer sa compréhension si des éléments nouveaux sont apportés.
L'étude des sciences est tout entière contenue dans cette phrase du professeur que j'ai eu lors de ma dernière année d'études en physique-chimie :
"Chaque année, on vous dit "les choses sont comme ça", et puis quand vous passez au niveau supérieur d'étude, on vous dit : "ce n'est pas comme on vous a appris l'année dernière, maintenant, nous allons voir comment les choses fonctionnent vraiment" ».
Son livre "Réaliser l'Union. Un processus de conscience." est le résultat de ces années de travail, une synthèse qui unit science et spiritualité pour une compréhension à la portée de chacun dans un langage simple et accessible à tous au débutant, comme au plus avancé.
« Ces bases reposent sur des principes scientifiques. Il n'est pas nécessaire de croire en quoi que ce soit » précise-t-elle. Elle ajoute :
« Comme la science, la spiritualité est logique. Comme la science, la spiritualité est expériences. (Il ne faut pas confondre spiritualité et religions.) »
Pour éviter de surcharger son premier site, elle a créé à partir de ses compétences scientifiques, un site :
www.bioenergetique.com
L'approche de ce site repose sur l'union de la science et de la spiritualité. De l'union d'une compréhension de l'être humain et de son corps en tant qu'énergie-matière et de la spiritualité.
J'attend avec impatience que vous publiez d'autres articles.
Au plaisir de vous lire.
patrick Onnis
20/05/2012 à 22:00:30
Sylvie, vous dites : "Je n'arrive pas à voir de quoi vous parlez", essayez dons d'entendre ce que je dis. Sinon laissez tomber. De toute façon, le fruit tombe de l'arbre quand il est mure. Donc n'ayez aucune inquiétude. Pour ma part, je comprends très bien ce que vous dites et vos articles sont très compréhensibles. Si ce n'était pas le cas, je vous poserai des questions pour être sûr d'avoir bien tout compris. C'est une question d'honnêteté intellectuelle.
Au plaisir donc de vous lire.