Remise en forme

Pour être en forme, découvrez tous les conseils de la communauté Mesacosan, la première communauté dédié à la recherche du bien-être !

Trier par : Date ▼▲ - Note ▼▲ - Vues ▼▲

Publier un article

Sport

Les bienfaits que peut procurer toute activité physique

Par ISABELLE LE LIBOUX,

Publié le 15 mai 2013

l'activité physique est nécessaire pour se sentir mieux !!!

104 Vues

Remise en forme

40 min de Pilates!

Par Olivier Coste Renoult, Instructeur Pilates

Publié le 02 mai 2013

Une séance de 40min de Pilates. Gratos!

227 Vues

Sport

Le JUKARI Fit To Fly : un entraînement hors de l'ordinaire

Par Isabelle Dominique Kroeh, Instructeure Fitness et Communication santé

Publié le 22 avril 2013

Le JUKARI Fit to Fly, un programme d'entraînement que j'adore enseigner et que j'anime depuis maintenant 4 ans, tire sa révérence à la fin de l'année 2013. Découvrez en image l’évolution du Jukari ...

219 Vues

Sport

Capsule sur le cardio

Par Isabelle Dominique Kroeh, Instructeure Fitness et Communication santé

Publié le 08 avril 2013

Cette semaine, Isabelle Dominique vous propose un entraînement cardiovasculaire.

336 Vues

Remise en forme

Démo Pilates: Sidebends

Par Olivier Coste Renoult, Instructeur Pilates

Publié le 05 avril 2013

Exercices de renforcement abdominal et travail des obliques.

167 Vues

Remise en forme

Le 1/4h Pilates

Par Olivier Coste Renoult, Instructeur Pilates

Publié le 04 avril 2013

Améliorez votre flexibilité.

189 Vues

Remise en forme

Capsule sur les abdominaux

Par Isabelle Dominique Kroeh, Instructeure Fitness et Communication santé

Publié le 01 avril 2013

Cette semaine, Isabelle Dominique vous propose un entraînement pour les abdominaux dans lequel elle vous invite à découvrir différentes façons de travailler la planche.

359 Vues