Sport
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Coaching sportif
Le sport : médicament miracle
Par Arnaud Laizé, coach sportif
Publié le 16 mai 2012
Conseils bien-être et santé par Arnaud Laizé, coach sportif
279 Vues
Sport
La zumba
Par Isabelle Dominique Kroeh, Instructeure Fitness et Communication santé
Publié le 24 avril 2012
A la découverte de la zumba...
333 Vues
Coaching sportif
TRX suspension training : avantages et bénéfices
Par Arnaud Laizé, coach sportif
Publié le 21 avril 2012
Renforcement musculaire et force fonctionnelle par Arnaud Laizé (coach sportif et fondateur de la méthode d'entraînement Parangon)
259 Vues
Sport
Le marathon, le bilan de la semaine thématique
Publié le 25 mars 2012
Une nouvelle semaine thématique vient de s’écouler sur Mesacosan, et pas des moindres puisqu’il s’agissait du thème du Marathon. On ne pouvait cependant pas vous laisser sans un dernier rappel ...
348 Vues
Sport
La motivation mise à l’épreuve du marathon
Par Norbert Macia, Coach professionnel
Publié le 25 mars 2012
Comme je le soulignais dans un précédent article : « Il y a la motivation qui nous vient de l’extérieur sous forme de conseils ou d’injonctions (commandements) (…) puis, il y a le sens qu’ont ...
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Sport
Rencontre avec un marathonien engagé
Publié le 24 mars 2012
Rencontre avec Gwenaël Le Ny, marathonien engagé pour l’association ASPERANSA qui milite pour la scolarisation des autistes.
423 Vues
Sport
Quel équipement pour un marathon ?
Publié le 22 mars 2012
Courir le marathon c‘est aussi avoir le bon équipement. Petit quid de ce qu’il faut et de ce qu’il ne faut surtout pas avoir avant de partir… Il est vrai que ce serait bête de s’arrêter au ...
393 Vues
Sport
L’engagement dans l’épreuve du marathon
Par Norbert Macia, Coach professionnel
Publié le 21 mars 2012
Pour emprunter quelque peu à la devise du 3ème régiment de parachutistes d’infanterie de marine (3e RPIMa), il est aussi question, dans le marathon, d’« être et durer ».
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Sport
Programme d'entrainement pour réussir son premier marathon
Par Ludovic Le Bihan, Rédacteur sportif Mesacosan
Publié le 20 mars 2012
Le marathon de Millau arrive à grand pas ! Donc pour celles et ceux qui, aujourd’hui, aimeraient le réaliser, tout n’est pas perdu. Vous avez encore 6 mois pour le préparer. Aujourd’hui je m’adresse ...
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Coaching sportif
Mon expérience de marathonienne
Publié le 19 mars 2012
« C'est une course dont on est fier mais c'est une course galère ». Rencontre avec Aude, qui nous fait partager son expérience de marathonienne.
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