Les commandements de la confiance en soi

Les pistes ci-dessous sont issues du groupe de discussion sur « la confiance en soi » que j’avais lancé il y a quelques mois pour recueillir des avis, idées et pistes de réflexion. Je remercie tous ceux qui y ont participé.

Avoir confiance en soi n’est pas toujours une chose évidente, vouloir donner une solution simple serait illusoire, mais voici quelques idées et pistes de réflexion qui pourraient aider ceux qui en ressentent le besoin.

1) Apprendre à s’aimer est indispensable à la confiance en soi. Et apprendre à s’aimer cela commence maintenant, en vivant le moment présent et en s’aimant pour ce que l’on est à l’instant.

2) Croire qu’en se faisant aimer on retrouvera confiance en soi est une erreur. Avant de chercher à aimer et chercher à être aimer il faut déjà s’aimer soi même. Ne plaçons pas la charrue devant les bœufs.

3) De même, avoir confiance en l’autre commence déjà par avoir confiance en soi. Or aucune relation humaine bénéfique ne peut se construire sans confiance.

4) On n’a pas confiance en soi en essayant d’être quelqu’un d’autre ou en essayant d’adopter les habitudes de quelqu’un d’autre. Non. On a confiance en soi, en étant nous même.

5) Prenez de la distance par rapport à vous-même, pour savoir accueillir vos échecs, comme vos réussites.

6) On n’a pas confiance en soi en se cachant nos échecs. On a confiance en soi en apprenant de chaque échec.

7) On n’a pas confiance en soi en minimisant nos réussites et nos victoires. On a confiance en soi en les accueillant avec plaisir et en s’en nourrissant.

8) Noter ses victoires et réussites quotidiennes est une excellente idée pour comprendre à quel point notre potentiel est immense. Créez-vous un carnet personnel, « mes réussites ».

9) C’est le manque de confiance en soi qui génère de l’égoïsme et de l’égocentrisme. La confiance en soi c’est tout le contraire.

10) La confiance en soi génère le respect d’autrui. Le manque de confiance en soi génère mépris, haine, jalousie et volonté de vengeance.

11) Prenez de la distance par rapport à l’avis d’autrui. Ne laissez personne vous définir.

12) Si j’ai un manque de confiance en moi, s’interroger sur sa source. Écrire sur une feuille les sources identifiées comme génératrices de manque de confiance en soi. Et prendre le temps de réfléchir à chacune de ces sources une à une. Cette source mérite-t-elle vraiment tant de souffrance ?

13) Le manque de confiance en soi provient souvent de manques ou de blessures liées à l’enfance. Il faut travailler sur les blessures pour « re-naître à soi-même ». Se faire accompagner par un coach ou un thérapeute dans notre démarche de renaissance n’est pas un signe de faiblesse mais de force.

14) Si l’on considère qu’une grande partie de notre confiance en nous, se construit dans notre enfance et si l’on a conscience comme le dit Ralph Waldo Emerson que « la confiance en soi est le premier secret du succès. » alors chaque parent devrait avoir à cœur de donner de la confiance en soi à ses enfants.

15) Le « connais-toi toi-même » est source de confiance en soi.

Je rajouterais pour terminer que ne pas se prendre au sérieux tout en s’estimant est source de confiance en soi et n’oubliez jamais que comme le dit la grande philosophe Latino-Américaine, Jenifer Lopez, « c’est en ayant confiance en soi que l’on devient sexy ».