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Astuce bien-être

Découvrez toutes les astuces bien-être de la communauté Mesacosan pour vivre mieux et se sentir bien au quotidien.

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Développement personnel

La pleine de conscience

Par Sylvie Archvin,

Publié le 17 mai 2013

Voilà une étape qui est primordiale à de multiples niveaux, pour quiconque souhaite être heureux, découvrir et vivre le pouvoir de la pleine conscience ou encore du moment présent. Découverte d’un ...

250 Vues


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Développement personnel

Prenez soin de vous !

Par Maryse Quesson, Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

Publié le 23 avril 2013

Apprenez vous aussi comment retrouver votre bien-être et joie de vivre au quotidien... pour une vie épanouie !

385 Vues


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Astuce bien-être

Affirmations positives pour booster votre journée :) (vidéo)

Par Caroline Braun, auteur, blogueuse, kiné

Publié le 22 avril 2013

Voici ma vidéo avec des phrases positives et inspirantes, de belles images et une musique super sympa :)

211 Vues


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Astuce bien-être

101 petits bonheurs

Par Caroline Braun, auteur, blogueuse, kiné

Publié le 15 avril 2013

Voilà une liste des choses qui rendent heureux et qui ne coûtent presque rien, cette liste peut être complétée à l’infini, je serais enchantée d’avoir des idées en plus dans les nombreux commentaires ...

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Astuce bien-être

Comment être heureux en 5 minutes chrono

Par Caroline Braun, auteur, blogueuse, kiné

Publié le 03 avril 2013

Être heureux rapidement c’est facile, il suffit de faire le petit exercice qui suit. Cela ne dure que 5 minutes. Ce petit exercice est à répéter plusieurs fois, aussi souvent que possible, dès ...

578 Vues


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Développement personnel

Quelques boulets pouvant gêner une thérapie !

Par Pierre Kirouac, sexologue clinicien

Publié le 29 mars 2013

SOS Thérapie: Quelques boulets rendant le changement difficile Bonjour, Dans cet article, je vais traiter de certaines caractéristiques pouvant vraiment nuire à la thérapie de quelqu’un.

652 Vues


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Astuce bien-être

7 exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration

Par MA MINUTE ZEN Facilitateur de mieux-être en entreprise, professionnel du bien-être

Publié le 12 mars 2013

Respirez, vous êtes au boulot !!!!

927 Vues


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Astuce bien-être

C'est l'heure du thé

Par . Pass-Zen Services, Bien-être en entreprise

Publié le 11 mars 2013

Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau. Thé blanc, thé vert, maté, rooibos, earl grey , thé noir… Les thés du monde entier vous procureront des bienfaits imparables ...

586 Vues


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Migraine

Soulager une migraine

Par Sylvie Archvin,

Publié le 27 février 2013

Vous êtes sujet à une migraine, ce mal de tête persistant vous gâche la vie et vous ne savez plus comment vous y prendre ? Avant de vous jeter sur la boite de médicaments quelques suggestions de remèdes ...

582 Vues


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Développement personnel

Découvrez la solution ultime pour rester zen en toutes circonstances

Par Mikael Plasse, Blogueur

Publié le 12 février 2013

La vie occidentale moderne est dotée d’un confort tout relatif dont le prix à payer est un stress permanent. Que ce soit par la pollution, le travail, les transports, les enfants, etc; notre envie ...

697 Vues


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