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La lumière, remède à la dépression saisonnière
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Si l’hiver fatigue et déprime, c’est que le manque de lumière agit directement sur notre humeur. Car pour être en forme et bien s’endormir, il faut s’exposer chaque jour à la lumière. Ce n’est ...

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Quand rien ne change...
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... Depuis que je suis en fauteuil roulant

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Astuces contre les tristesses passagères
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C’est comme ça, pour quasiment nous tous, régulièrement nous faisons face à des petites tristesses passagères ou des petites déprimes. Par forcément pour une seule raison mais suite à l’accumulation ...

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Dépression

Une seule solution face à la dépression : s'en sortir ! Lire les conseils de la communauté Mesacosan qui suivent apparaît déjà comme un bon début !
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Peur de la solitude

La solution à la peur de la solitude est le plaisir de la solitude.

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Le processus du deuil

"J’ai perdu il y a maintenant 1 an ma mère. Une mère aimante, dont j’étais très proche. Depuis cette disparition, impossible pour moi de reprendre goût à la vie." Bienvenue chez Anne !

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Les stratégies d’évitement

Fuir son corps, le temps et les autres par Michèle DECLERCK

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La dépression et l’éjaculation précoce

Il ne faut pas confondre la dépression avec les personnes ayant des pensées négatives.

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Les 5 phases du deuil

Le deuil est un processus de libération nécessaire pour arriver à la résilience et retrouver enfin un sentiment d’apaisement intérieur.

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Pourquoi sommes-nous malheureux ?

Comment concevoir le bonheur autrement après avoir reçu de fausses illusions?

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Qu’est-ce qu’une consommation excessive d’alcool ?

Même s’il n’existe pas vraiment de frontière claire entre « consommation sans risque » et « consommation excessive d’alcool », on peut donner des repères.

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Les méfaits de l’alcool

Comme indiqué dans l’un de mes précédents articles, l’alcool tue, chaque année en France, 50 000 personnes. Rien d’étonnant lorsque l’on fait la liste des méfaits de l’alcool.

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"Perfectionnisme m'a tué"

Quand le perfectionnisme mène au Burn-out.

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Cesser de se dévaloriser

Quiconque souhaite un jour être heureux doit cesser de se dévaloriser. Mais plus facile à dire qu’à faire tant, enfermé dans ce cercle qui voit nos pensées négatives nourrir nos complexes, qui ...

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