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Remèdes contre les ballonnements de l’estomac

Publié le 29 May 2012 8 commentaires 4
Un repas un peu trop lourd, mais aussi le stress et / ou un mauvais régime alimentaires peuvent être à l’origine de ballonnements de l’estomac. Voici mes quelques astuces et remèdes de grand-mère pour y remédier. Remèdes contre les ballonnements de l’estomac

« J’ai bien mangé et bien bu, j’ai la peau du ventre bien tendu ! » tout le monde connait ce refrain agréable à chanter mais beaucoup moins à vivre. Alors voici quelques petites astuces qui vous aideront à perdre ce ventre gonflé.

 

Tout d’abord pour luter contre les ballonnements à proprement parler, rien de plus efficace que l’infusion de cumin. Pour la préparer, là encore, rien de plus simple, faites infuser 15 grammes de graines de cumin dans 25 cl d’eau durant 15 minutes. Buvez ce breuvage après chaque repas, les sensations de ballonnement disparaitront facilement. J’ai pu à travers différentes lecture lire que les infusions d’estragon et de coriandre étaient aussi conseillées et efficaces mais je ne les ai jamais testées.

 

Quand les ballonnements ont pour origine le stress, ceux-ci se caractérisent par la présence de gaz dans l’estomac et par une digestion difficile. Dans ce cas précis l’infusion de fleurs d’hysope (que vous trouverez dans toutes les bonnes herboristeries) est particulièrement efficace. Dans ce cas je vous invite à en consommer dès que la sensation de ballonnement apparait.

 

Quand les ballonnements ou les lourdeurs conduisent à des crampes d’estomac, je vous conseille de dissoudre une cuillère à café de gingembre en poudre dans une tasse d’eau bouillante (de sucrer un peu pour le goût) et de consommer cette boisson matin, midi et soir. Si les crampes persistent préférez consulter un médecin.

 

Enfin je terminerais en vous donnant cette petite astuce particulièrement efficace, lorsque vous savez que vous allez avoir un gros repas, vous pouvez anticiper afin de prévenir les ballonnements et les lourdeurs, en mâchant quelques feuilles de sauge fraiche avant le repas.

 

En espérant que ces petites astuces vous aideront à perdre ce ballon de foot qui a remplacé votre ventre !

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Sylvie Archvin
L'auteur : Sylvie Archvin
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