Préparation mentale

Anne A.
Publié le 03/02/2012 07:25:34

@ MH : Merci pour ces mots, ils sont puissants de vérité !

Hélène M.
Publié le 02/02/2012 11:36:27

Bonjour,
Pour moi, la préparation mentale s'applique à tous les domaines, et de nombreux professionnels le pratiquent, de mes expériences, pour se préparer j'utilise le "comme si.. " et je me fais "une image" comme si j'avais réalisé mon projet.
Mes techniques personnelles ou professionelles allient relaxation profonde, et preparation mentale (tout autant que sommeil et alimentation). Une préparation systèmique ! Le mental doit re-lier le corps.

Anne A.
Publié le 31/01/2012 05:20:29

@ Juliette/ Malou : Coquine Juliette, j'ai pouffé de rire quand j'ai lu ton post ! Merci Malou pour ton partage, " j'adepte " YES !!!

Malou L.
Publié le 27/01/2012 09:55:25

Oui Juliette, j'applique à moi même évidemment !

Juliette M.
Publié le 26/01/2012 16:03:57

@ Malou : TOA alors !!!

Malou L.
Publié le 21/01/2012 15:37:59

J'allais dire tout comme François !
Si cela peut être utile je vous donne ci-après un texte que j'ai devant les yeux et que je lis chaque jour : c'est ma préparation mentale à moi au quotidien en dehors de mes exercices respiratoires et autres !
""Je cultive l'intention, je veux et je m'attends à voir ce que je veux voir et rien que cela, peut m'importe avec qui je travaille, à qui je parle, où je suis et ce que je fais"
Ravie de partager avec vous !

Anne A.
Publié le 17/01/2012 05:01:11

Je suis toute ouïe ! D'accord avec les posts et en attente des réponses !

Julie D.
Publié le 16/01/2012 20:44:36

Je pense que la préparation mentale peut s'appliquer à tous les aspects dans nos vie et d'autant plus à nos vies professionnelles, à partir du moment où nous nous retrouvons dans une situation qui exige d'être performant.

Je partage entièrement la vision de François Louis concernant le fait que dans le cadre d'une compétition sportive la préparation mentale peut faire toute la différence.

Il serait vraiment intéressant d'avoir des conseils de professionnels sur la manière de mettre en place cette préparation mentale.

Sylvie A.
Publié le 16/01/2012 17:58:20

Excusez moi de vous poser cette question, mais la préparation mentale ne s'applique-t-elle qu'au domaine sportif ? Ne peut-elle pas intervenir aussi dans d'autres domaines et notamment professionnels ?

François L.
Publié le 16/01/2012 12:12:39

Une préparation mentale ne se résume-t-elle pas toujours à un travail sur la confiance en soi ?

Personnellement je pratique le golf en compétition de manière amateur, et plus qu'ailleurs, dans les sports que j'ai pu pratiquer je me rends compte à quel point la confiance en soi est primordiale et à quel point cela fait toute la différence entre un parcours réussit et un parcours raté. Le fait étant que l'on se fait facilement emporter par les effets de spirales (positif ou négatif) en la matière.

Sans aller peut-être jusqu'à faire appel à un préparateur mental (réservé plutôt aux sportifs de haut niveau je pense), existent-ils des techniques simples pour aborder une compétition avec un "bon" mental ?