La réflexologie, comment ça marche ?

Utilisée depuis l’antiquité par les Chinois et les Égyptiens, la réflexologie n’est pas un massage relaxant à proprement parler. Elle s’assimile plus au shiatsu et à l’acupression. Elle base son principe sur la stimulation des terminaisons nerveuses, dites zones réflexes, présentes en particulier au niveau des mains et des pieds. Cette technique pratiquée par les esthéticiennes et les réflexologues peut également être effectuée sur la tête ou les oreilles.

Bien plus qu’un modelage relaxant, cette technique est un véritable outil au service du bien-être puisqu’il agit autant sur le corps que sur l’esprit : réduction de l’anxiété, élimination du stress, dissipation des tensions nerveuses et musculaires… En plus d’offrir une détente globale de l’organisme, il aurait selon les réflexologues des vertus bien plus larges : amélioration de la circulation sanguine dans toutes les parties du corps, amélioration du transit intestinal et élimination plus facile des toxines, libération des émotions refoulées, soulagement de maux divers (migraine, maux de tête, maux de ventre…).

La séance commence en général par un échange entre le praticien et le client sur son état de bien-être général afin de déterminer les différents maux dont il souffre. Il est ensuite invité à s’installer confortablement, le plus souvent allongé sur une table de massage. La réflexologie débute par une prise de contact relaxante durant laquelle sont effectuées des manœuvres visant à la détente et au lâcher prise. Puis vient le massage des zones réflexes où sont stimulés différents points précis correspondant à différentes zones du corps. La technique de digitopression appliquée permet au praticien de déceler les points de tensions présents et de travailler à leur élimination. Une séance de réflexologie dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure 30 et coûte aux alentours de 75 euros.

La réflexologie possède plusieurs contre-indications : elle est à éviter après une chirurgie tant que le médecin n’a pas constaté une rémission complète, lorsque la personne souffre de fièvre, si le client présente des lésions infectieuses ou souffre de thrombose. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes, en particulier pendant les 12 à 14 premières semaines.

Cette technique, qui ne peut se substituer à la médecine traditionnelle, est un véritable outil de mieux-être. Laissez-vous tenter par une expérience tant originale qu’efficace.