L’auto massage anti rides

Pour prévenir l’apparition des rides rien de tel que de stimuler la circulation sanguine par l’intermédiaire d’un auto massage. En effet la circulation sanguine possède un effet anti rides des plus efficace. Naturel et relaxant le massage anti rides mérite vraiment que vous y investissiez 5 minutes par jour.

Alors tout d’abord pour profiter de ces 5 minutes que vous allez vous offrir, mettez-vous au calme, le visage nettoyé et les mains propres (pas de crème mesdames !). Frottez vos main durant une 1 à 2 minutes. Le but est de les chauffer pour une efficacité optimale du massage.

En matière d’auto massage le mieux est d’y aller à l’intuition les seules contraintes étant de vous faire du bien, de vous relaxer et masser tout votre visage. Cependant voici comment, moi, je procède.

Je masse mon visage à l’aide des cinq doigts par petits cercles en commençant pas les bas des joues et en remontant vers les tempes, je reste un petit peu au niveau des tempes car je trouve cela particulièrement relaxant. Puis je me masse les joues sous les yeux avant d’aller vers les oreilles, le but étant détirer mon visage je réalise des cercles un peu plus grands. Puis je repars vers le nez et je remonte vers le front en passant par les sourcils. Sur le front j’étire aussi la peau en l’étirant à l’aide de demi cercles au dessus des sourcils. Je redescends vers les joues en passant par les tempes.

Je réalise trois fois l’ensemble de ce parcours avant de terminer par un massage des oreilles où je m’attarde particulièrement sur les lobes. Effet relaxant assuré.

Je ressors de cette petite séance reposée, j’ai repris conscience de mon visage avec lequel je m’amuse à faire plein de grimace avant de le laver à l’eau froide pour un effet revigorant et rafraichissant.

Belle et zen, le top !