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Retrouvez une bonne mine

Publié le 12 March 2011 5 commentaires
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Alors que les vacances d’été sont encore bien loin, comment arborer une mine rayonnante sans passer par la case UV ? Retrouvez une bonne mine

En plein cœur de l’hiver et alors que le soleil se fait encore rare, difficile de ne pas ressembler à un cachet d’aspirine ! Oubliez les cabines UV nocives pour la santé et les douches auto-bronzantes... Voici quelques astuces beauté simples et saines, qui vous permettront de sublimer votre teint tout au long de l’année.


Soignez votre peau
 

Avant toute chose, pour faire disparaître votre grise mine, il est indispensable de prendre soin de votre épiderme comme il se doit. Pour cela, utilisez des produits cosmétiques adaptés à votre type de peau et adoptez les trois gestes beauté suivants :


Gommez
: Afin d’éliminer les cellules mortes, de favoriser le renouvellement cellulaire et de faire « peau neuve », utilisez un gommage une à deux fois par semaine.


Massez
 : Adoucie, souple, raffermie… En plus de vous relaxer, vous masser le visage donnera à votre peau une deuxième jeunesse. Comment procéder ? À l’aide d’une crème hydratante ou d’une huile de massage, effectuez des effleurages doux, des pressions glissées et des tapotements sur l’ensemble de votre visage.


Hydratez
 : Pour retrouver une peau souple, douce et lumineuse, n’oubliez pas d’hydrater quotidiennement votre épiderme à l’aide de crèmes ou de masques, et ce quelque soit votre type de peau.

tomate-fruit-legume

Mangez des carottes
 

Eh oui, la couleur de votre carnation n’est pas simplement due à la mélanine présente à la surface de votre peau. Manger des fruits et légumes à base de carotène vous donnera un hâle naturel et doré. (Si si je vous assure ! C’est Mac Lesggy dans "E=M6" qui l’a dit !).  
Où trouver ces fameux carotènes ? En règle générale dans tous les fruits et légumes de couleur orange ou rouge : carotte, tomate, poivron, patate douce, abricot… Mais aussi dans la laitue, les épinards, les brocolis ou encore la courge.

 

Le maquillage
 

Ne sautez pas ce paragraphe messieurs, il vous concerne aussi ! (Mais non je n’ai pas l’intention de vous transformer en drag queen !). Sans parler de fond de teint ou de crème teintée, une petite astuce simple et discrète consiste à vous appliquer sur le visage de la poudre de soleil que vous trouverez en grande surface ou en parfumerie. À l’aide d’un gros pinceau à maquillage, prélevez un peu de cette poudre et appliquez-la sur l’ensemble de votre visage. Effet naturel garanti !  


La beauté vient de l’intérieur !
 

Elémentaire mon cher Watson ! Comment pouvez-vous espérer arborer un visage rayonnant tout en entretenant votre grise mine par votre mauvaise hygiène de vie ? Alors pour se débarrasser de vos cernes et de votre teint terne, prenez vous en main dès aujourd’hui : dormez d’un sommeil réparateur, adoptez une alimentation saine et équilibrée, faites de l’activité physique, allez vous promener en pleine nature et buvez beaucoup d’eau… Votre corps et votre miroir vous remercieront !


Un dernier petit conseil : ARRÊTEZ DE VOUS COMPARER ! Vous aussi avec quelques séances d’UV, de l’autobronzant, du maquillage plus quelques retouches photos vous ressembleriez aux mannequins des publicités (mais vous n’en avez pas besoin ! Les mannequins ne sont pas des symboles de bien-être).


Et puis si malgré toutes ces petites recommandations vous vous trouvez encore bien trop pâle, rassurez-vous, un teint clair n’a jamais empêché Blanche-Neige de trouver son prince charmant !

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Julie De Sousa Cardoso
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5 commentaires
Avatar Véronique Archambault, 13 July 2011 à 08:51:05
"la beauté vient de l'intérieur", je suis tout à fait d'accord.
merci pour ces bons conseils...
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Avatar Anne Anh-Dao, 21 March 2011 à 19:13:25
Merci pour cet article, cela booste un max ! Un plein d'énergie, merci beaucoup !
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Avatar Matthieu Porée, 14 March 2011 à 21:37:37
Blanche Neige avait aussi 7 nains!!
Merci pour ces conseils, je les testerais sans hésiter!
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Avatar Anais Anna, 13 March 2011 à 09:34:23
merci pour les conseils !!!
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Avatar Loïc De Sousa Cardoso, 12 March 2011 à 17:07:37
Oui les carottes sont une bonne idée! Et en plus elles sont aussi bonnes crus que cuites!
PS: tu ne pries décidément que par Mac Lesggy ^^
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L'auteur : Julie De Sousa Cardoso
Co-fondatrice de Mesacosan « Dans 20 ans, vous serez plus déçu par ces choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors larguez les amarres. Mettez les voiles et sortez du port ô combien sécurisant. Explorez. Rêvez. Découvrez. » Mark Twain Plus d'infos
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